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登山靴と捻挫の関係

登山靴難民である何を履いても靴ズレするし

何を履いても捻挫する

学生時代に両足首を脱臼骨折

以来、なんだかしっくり来ない足。

着地する時等、足底の真ん中で衝撃を吸収してないからか、何かにつけどちらかに足が倒れてしまう。

それでも捻挫が怖いのでハイカットでしっかりしたブーツ。軽いのが出たとあれば飛びついて失敗。

そんな話をしてて

トレランの選手はあんなグラグラな靴でどうして捻挫しないの?

やっぱり走る為に生まれて来た様な人達だから足首がつよいの?

と、なった。

すると意外な答えが返ってきた
そもそも足首が弱いのに登山靴である事が問題なんじゃないのか?


Σ(°■°)  どゆことー?

登山靴は足首の動きを殺す

自由度の低い靴で不安定な場所を歩いた時、耐える事は難しい。可動域を制限するされてパフォーマンスが上がるとは思えない
(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-

考えて見れば登山靴ってバランスを崩したら倒れるじゃないか

足首だけだったらリカバリーは可能だけど靭帯の動きを制限された足は倒れたらそのまま持っていかれる((;゚Д゚)ガクガクブルブル

なんてぇこった(ノ∀`)アチャー


そんな訳で

今年買ったマムートさんも

昨年買った重たいマムートさんは

冬靴へシフト(しないと泣くしかない)

m9(^Д^)プギャーm9(^Д^)プギャーm9(^Д^)プギャーm9(^Д^)プギャーm9(^Д^)プギャーm9(^Д^)プギャー
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プロフィール

さとmintia

Author:さとmintia
40を越しても人間は強くなれるのか

体幹激弱
筋肉皆無
○十肩

登山 ロードバイク
クライミング
ラン ちまちまと


子育ても卒業間近
ゆるゆるだったり
ぐずぐずだったり
ガシガシだったりの

動画マンだったりの
https://www.youtube.com/watch?v=46JaLJDIlYk

カズきち君は17歳 
サブカル系高校生(彼女募集中)

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