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和倉対策トレ

どうやら足底筋膜炎らしく痛い
やっちまったのである
1週間ゆるゆると様子をみつつなんとか誤魔化しておりますが
痛いです
むむ
今日は和倉対策としてアップダウンのきついルートで練習です
照明が乏しくて大きな公園があるので防犯的な理由で夜間練習が出来ないルートです

左側のルートです
えげつねぇ
おかげさまでかけ上がれる様になりました
トレーニングってほんとすごいね
ちゃんとやれば出来る様になる

薬指と小指が通常時で浮き上がって地面と接地してないボクの足
タオルうにうにを5本指でしっかりと!
アーチをしっかり鍛えないとね
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プロフィール

さとmintia

Author:さとmintia
40を越しても人間は強くなれるのか

体幹激弱
筋肉皆無
○十肩

登山 ロードバイク
クライミング
ラン ちまちまと


子育ても卒業間近
ゆるゆるだったり
ぐずぐずだったり
ガシガシだったりの

動画マンだったりの
https://www.youtube.com/watch?v=46JaLJDIlYk

カズきち君は17歳 
サブカル系高校生(彼女募集中)

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